Sycący Koktajl śniadanowy.

Chciałam podać dalej przepis na niesamowicie sycący koktajl śniadaniowy.
Przepis ten udostępnił na swoim Twitterze trener osobisty gwiazd Harley Pasternak, takich jak Jessica Simpson czy Jennifer Hudson, którym skutecznie pomógł pozbyć się wielu kilogramów.

Do przygotowania tego smakowitego śniadania potrzebna jest nam garstka produktów, które można znaleźć w każdej 'zdrowej' kuchni.
Oto one:

• 1 jabłko czerwone (ze skórką)
• 1 banan 
• 3/4 szklanki jogurtu naturalnego lub greckiego
• 1/4 szklanki mleka odtłuszczonego
• ok.6-7 migdałó
• 1/4 łyżeczki cynamonu

Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy na gładko. Kiedyś nie powiedziałabym, że można się takim czymś 'najeść' ... Dzisiaj jestem wdzięczna za taką inspirację!
Smakuje niczym szarlotka w szklance, z tym że z łatwością uczyni nas sytymi, aż do kolejnego posiłku. Koktajl ten łatwy i szybki w wykonaniu, pełny protein, błonnika i witamin jest idealny na rozpoczęcie dnia! Naturalnie słodki, niebo w gębie.
Bardzo mi zasmakował, odkąd przepis wpadł mi w ręce, często pojawia się w moim śniadaniowym menu.

Dziewczyny pijcie takie cuda w szklance! Dobre dla ciała, a nasze piękne ciała dobre dla ducha! :-)

Ciepło pozdrawiam,
Bania.